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Cours Vinyasa Flow

Détails

  • 5 Sections
  • 44 Lessons
  • Durée de vie
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  • Séquence Coeur/Feu
    La séquence est sur le chakra du coeur Anahata. En médecine chinoise, le cœur est l’empereur et le lieu de résidence du Shen, "l'Esprit vital".
    9
    • 1.1
      La générosité
      1 Hour
    • 1.2
      La liberté
      54 Minutes
    • 1.3
      Sukha, le bonheur
      1 Hour
    • 1.4
      Santosha, le contentement
      81 Minutes
    • 1.5
      Mudita, la joie empathique
      80 Minutes
    • 1.6
      Ananda, la béatitude
      70 Minutes
    • 1.7
      Attention et vigilance
      76 Minutes
    • 1.8
      Maitri, la bienveillance
      1 Hour
    • 1.9
      Le sourire, semaine 17
      72 Minutes
  • Séquence Rate-Estomac/Terre
    La séquence est sur les chakras Muladhara et Manipura. En médecine chinoise, la rate et l'estomac sont associés à l'énergie centrale.
    12
    • 2.1
      S’arreter
      60 Minutes
    • 2.2
      Voir et ressentir
      52 Minutes
    • 2.3
      Printemps
      65 Minutes
    • 2.4
      Vinyasa Immunité, semaine 43
      71 Minutes
    • 2.5
      Vinyasa Terre, semaine 44
      68 Minutes
    • 2.6
      Confiance en soi, semaine 45
      75 Minutes
    • 2.7
      Son de la rate semaine 1
      78 Minutes
    • 2.8
      Vinyasa Estime de soi semaine 2
      74 Minutes
    • 2.9
      Vinyasa saveur de la vie semaine 3
      75 Minutes
    • 2.10
      Vinyasa Jugement semaine 14
      71 Minutes
    • 2.11
      Vinyasa temps présent semaine 15
      73 Minutes
    • 2.12
      Vinyasa héritage semaine 16
      70 Minutes
  • Séquence Poumon/Métal
    La séquence est sur le chakra Vishuddhi. En médecine chinoise, les poumons sont le « maitre des souffles » et distribuent et font circuler les énergies dans le corps
    6
    • 3.0
      Kumbhaka et les rétentions du souffle
      68 Minutes
    • 3.0
      Viloma
      80 Minutes
    • 3.0
      Vishuddhi
      67 Minutes
    • 3.0
      Sattva
      72 Minutes
    • 3.0
      Airavata et Matangi
      72 Minutes
    • 3.0
      Courage
      73 Minutes
  • Séquence Rein/Eau
    La séquence est sur le chakra Svadhisthana. En médecine chinoise, les reins sont associés à l'essence Jing.
    8
    • 4.0
      Vinyasa Hara, semaine 46
      72 Minutes
    • 4.0
      Vinyasa impermanence semaine 47
      70 Minutes
    • 4.0
      Vinyasa obscurite semaine 48
      70 Minutes
    • 4.0
      Vinyasa Crocodile
      70 Minutes
    • 4.0
      Lesson 38
    • 4.0
      Vinyasa Shiva semaine 51
      66 Minutes
    • 4.0
      Vinyasa feu et eau
      72 Minutes
    • 4.0
      Vinyasa Karma et présence
      77 Minutes
  • Séquence Foie/Bois
    La séquence est sur le chakra Manipura, la cité des joyaux. En médecine chinoise, le Foie est le général des armées.
    9
    • 5.0
      Vinyasa frustration, semaine 5
      73 Minutes
    • 5.0
      Vinyasa Flow colère, semaine 6
      73 Minutes
    • 5.0
      Vinyasa Flow patience semaine 7
      67 Minutes
    • 5.0
      Vinyasa regard du coeur, semaine 8
      69 Minutes
    • 5.0
      Vinyasa don, semaine 9
      76 Minutes
    • 5.0
      Vinyasa espace semaine 10
      72 Minutes
    • 5.0
      Vinyasa Printemps semaine 11
      77 Minutes
    • 5.0
      Vinyasa en pleine conscience semaine 12
      72 Minutes
    • 5.0
      Lesson 52
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Santosha, le contentement
Préc.
Ananda, la béatitude
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