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Où me retrouver pour les cours de Yoga et les cercles de méditation

A propos

Le yoga est une résonance de vie et un état de paix intérieure. C ’est un chemin lumineux qui amène à lâcher-prise, à prendre du recul sur le quotidien et ses sollicitations et porter son attention au cadeau que nous offre la vie.

Mes sources d’inspiration sont auprès de Sarah Powers, Carly Forest, Caroline Béliard-Zebrowski, Carrie Owerko, Sarah Caperos, Tara Brach, Jack Kornfield, Trudy Goodman, Martin Aylward avec toute ma gratitude.

Je propose des pratiques et des ateliers de Yoga et de méditation en pleine conscience pour trouver équilibre et force, centrage et ressource en soi dans l’intégration du corps, du cœur et du mental. Je souhaite à travers mes cours créer un espace de partage et de bienveillance envers soi.

Registered Yoga Teacher – Yoga Alliance 

Mes sources d’inspiration

Les sites de Yoga

 

Pour prendre soin de vous

 

Sources

Patanjali : Yoga Sutras

Baghavad Gita

Sarah Powers : Insight Yoga

Paul Grilley : Yin Yoga et Anatomy for Yoga

Bernie Clark : Your body your Yoga , Your spine your Yoga, Yinsights, the complete guide to Yin Yoga

Tara Brach: l’acceptation radicale, True Refuge, Radical compassion

Martin Aylward : Ne te quitte pas

Jack Kornfield : La sagesse du coeur, no time like the present

B.K.S Iyengar: la voie de la paix intérieure

Matt Licata: The path is everywhere

Gerard Arnaud : Vinyasa Yoga

Isabelle Laanding: les cinq saisons de l’énergie

Mindfulness in plain English

Satish Kumar : Tu es donc je suis

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